Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 54,14g | Prot: 61,60g | Carbs: 219,83g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Банан, Гренки Домашние. Almoço: Лук, Хурма, Красное Яблоко, Говядина Отварная, Щи Кислые. Jantar: Красное Яблоко, Лук, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Молоко Бурятии Биойогурт Черника 2,5%, ЯНТА Творог 2%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lubania-nutriciolog
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