Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 38,22g | Prot: 96,84g | Carbs: 82,19g.
Café da Manhã: Лактика Йогурт Греческий 4%, Приготовленный Яичный Белок, BeFit Банановый Торт , ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Помидоры. Almoço: Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Печенье Миндальное, Bezкалорий Зефир, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, Помидоры Черри, Вино Пино Гри (Grigio). Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|