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Slow weight loss at the moment, it seems. now I've started jogging, should speed up! xx
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96,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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416 kcal
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Gord: 5,60g | Prot: 20,80g | Carbs: 67,00g.
Café da Manhã: 50/50 Medium, Lentil and Bacon Soup. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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