Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 207,35g | Carbs: 146,07g.
Café da Manhã: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Mission Tortillas Delgaditas, Aguacate, Salsa Roja. Almoço: Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Arroz Blanco. Jantar: Salsa Roja, Arroz Blanco, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanches/Outros: Whisky, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Falcon Proteína Vegetal, GNC Creatina Monohidratada, Yoplait Max Proteína con Fresa, Danone Yopro 15G Proteína , Chiligrin Chile en Polvo Extra, Pepino (Pelado). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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