Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 57,82g | Prot: 58,54g | Carbs: 131,11g.
Café da Manhã: Сельдь Соленая, Denmax Сыр Мягкий 30%, Хлебец, Кофе с Молоком, Банан, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Almoço: Конфил Зефир Конфиленок, Чай с Молоком, Печеночные Оладьи, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком. Jantar: Хлебец, Чай с Лимоном, Denmax Сыр Мягкий, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Домашкино Кефир, Лента Миндаль Необжаренный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Pektusin 76
|