Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2013
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85 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 29,90g | Prot: 329,36g | Carbs: 148,96g.
Café da Manhã: Фасоль в Томатном Соусе, Elite Casein - Smooth Vanilla. Almoço: Творог, 0,2%. Jantar: Апельсины, Груши, Яблоко, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Натуральный Сыр. Lanches/Outros: Syntha-6 Isolate. mais...
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3030 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuklinv
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