|
😱. Was ist den hier passiert 😋🥳
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 72,97g | Prot: 116,26g | Carbs: 85,82g.
Almoço: Myprotein Omega Seed Mix, Arla Skyr Natur, Camembert, Spiegelei. Jantar: Aldi Fruchtwein, Spiegelei, Parmesan (Gerieben), Zucchininudeln, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Lanches/Outros: IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Decathlon Whey Protein. mais...
|
|
2364 kcal
|
Exercício:
Keller - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabs84
|