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Yeah...... weiter, weiter, weiter 🥳
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 50,08g | Prot: 73,72g | Carbs: 214,07g.
Café da Manhã: Kaffee, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra. Almoço: Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Weiße Bohnen. Jantar: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Buchteln. Lanches/Outros: Haribo Phantasia, MAOAM Kaubonbon, Dolce Gusto Latte Macchiato. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Apple Health - 15 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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