Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
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77,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Gord: 85,76g | Prot: 210,81g | Carbs: 100,07g.
Café da Manhã: Ростик'c - KFC Рожок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almoço: Сарафаново Сметана 15%, Творожная Запеканка. Jantar: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Черный, Бабкины Семечки Семечки, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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