Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
554 kcal
|
Gord: 19,53g | Prot: 36,05g | Carbs: 57,73g.
Café da Manhã: Telur Dadar. Almoço: Ayam Masak Merah, Nasi Merah. Jantar: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yohwmr11
|