Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
102 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2582 kcal
|
Gord: 66,65g | Prot: 141,30g | Carbs: 336,91g.
Café da Manhã: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Ready brek Porridge. Almoço: Asda Chicken Paste, Snackrite Ready Salted Crisps, Asda Yeast Extract , Kingsmill 50/50 Bread. Jantar: Rosemary Conley's Beef Bolognese, Spaghetti, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. mais...
|
|
2804 kcal
|
Exercício:
de Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legendgary
|