Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Gord: 26,40g | Prot: 22,20g | Carbs: 74,15g.
Café da Manhã: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Чай. Almoço: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Jantar: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Курицей. Lanches/Outros: Магнит Гранат. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 18Оксана
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