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Keto diyeti hakkında bişeyler bilen varmı gencler ve genç kalanlar 🤗
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71,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 42,71g | Carbs: 105,91g.
Café da Manhã: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Domatesler, Krem Peyniri, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Çay, Beypazarı Maden Suyu. Jantar: Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Greyfurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kardelen216
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