Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 62,59g | Prot: 85,64g | Carbs: 130,08g.
Café da Manhã: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Кунжута , Простой Йогурт. Almoço: Говядина Тушеная, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Паштет из Куриной Печени, Сыр Камамбер. Jantar: Подлива, Говядина Тушеная, Карп Жареный, Сметана 15%, Чудова Марка Буряк Варений, Макароны из Цельной Пшеницы. Lanches/Outros: Сыр Гауда, Спартак Шоколад Черный 90%. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de babalil
|