Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
796 kcal
|
Gord: 53,37g | Prot: 59,97g | Carbs: 22,93g.
Café da Manhã: Abacate. Almoço: Vazio, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bacon, Carne de Porco do Lombo (Filé), Hemmer Pimenta Biquinho, Brócolis Cozido, Alface, Almeirão. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Irispf
|