|
ingin mencapai 40kg
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
552 kcal
|
Gord: 15,40g | Prot: 26,27g | Carbs: 96,06g.
Café da Manhã: Lemon. Almoço: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Tumis Buncis, Ikan Kembung. Lanches/Outros: Lemon, Aqua Air Mineral, Singkong Goreng, Apel Pink Lady. mais...
|
|
1604 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lipiapia
|