Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 68,14g | Prot: 119,84g | Carbs: 197,86g.
Café da Manhã: Моя Славита Сметана 12%, Мёд, Савушкин Молоко 1,5%, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Блины, Соседи Винегрет. Almoço: Корица, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная без Масла, Макароны Отварные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Кролик Тушеный. Lanches/Outros: Макдональдс Вишнёвый Пирожок , Макдональдс Капучино, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Мандарины. mais...
|
|
1766 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Pilates - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 36 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|