Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1760 kcal
|
Gord: 79,04g | Prot: 162,78g | Carbs: 100,65g.
Almoço: Maultaschensuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch und Haut, Iglo Rahm-Spinat, Zwiebeln, Becel Bratfett. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour, Ehrmann Magerquark, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Blumenkohl, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas e 42 minutos, de Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 48 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m6646734-37
|