Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 38,62g | Prot: 55,19g | Carbs: 138,72g.
Café da Manhã: Рахат Зефир Бело-Розовый, Паста Амосова, Чай, Натиже Сметана 20%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Чай, Султан Макароны Отрубные, Гуляш из Говядины, Винегрет. Jantar: Мёд, ИП Цой Лаваш Фитнес , Чай, Аджика, Чай, Гарнец Рисовая Мука, Natige Сыр Диетический, Жареное Яйцо без Жира, Зенченко Кефир . Lanches/Outros: Гранат, Яблоко Желтое, Арахис, Грецкие Орехи, Творог 9%, Изюм, Кофе, Белый Хлеб. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|