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Na das ist mal ein Rutsch nach unten 👍😊
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46,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 32,62g | Prot: 73,49g | Carbs: 172,25g.
Café da Manhã: Simply Sunny Getrocknete Pflaumen, Pistazien, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Almoço: Balsamico, Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Orto Mio Kapern , Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Bio Tortelloni mit Käse-Kräuter-Füllung. Jantar: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Drews Marinierte Grüne Peperoni, Mestemacher Pflaumen Walnuss Brot. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Haribo Vulcano, Alesto Cranberry-Sultaninen-Mix, Sarotti Tiamo Cognac-Sahne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Toffifee Toffifee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Alpro Cashew Original, Wasser. mais...
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1575 kcal
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Exercício:
Sauna - 47 minutos, Elipstrainer - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
12 fev 20 por membro: webs1408
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Guten Morgen liebe 🐧. Na siehst du, alles wieder gut🤗. Hab einen wunderbaren Tag☀️
13 fev 20 por membro: Lionora1984
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Und da isses wieder weg... ;) Guten Morgen liebe Tanja, und willkommen im Wohlfühlgewicht. ich wünsch Dir einen zauberhaften Donnerstag!
13 fev 20 por membro: minuskel
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Aber Hallo 👏guten Morgen liebe 🐧 ich wünsche Dir einen super Tag 😘
13 fev 20 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️⚘
13 fev 20 por membro: Levka...
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Danke Webs und Lionora 😊 ja, alles wieder im Lot und der Asiate morgen Abend kann kommen.
13 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Ups, überschnitten meine Antwort und die neuen Wünsche 😊 @Minuskel: Ja wieder weg, genau wie der blöde Vollmond, deer hat sich mit meiner Waage wohl gegen ich verbündet einmal im Monat.
13 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Wenn man seine Feinde kennt, kann man Ihnen begegnen. Und Erdtrabanten sind hinterhältig.
13 fev 20 por membro: minuskel
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Sehr hinterhältig lieber Minuskel 😊
13 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Morgen! Dann besteht bei mir ja auch noch Hoffnung
13 fev 20 por membro: Multigirl80
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👋😃 Ohjesses! Was hast du denn da gemacht?!
13 fev 20 por membro: Andreas Kunz
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Moin Multigirl 😊 ja, die Hoffnung stirbt zuletzt 😂
13 fev 20 por membro: Pinguin1512
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@Cherusker: Ich hatte gestern Mittag eine Pizza mit Thunfischboden, als Belag nur Tomaten, Zwiebel und etwas viel Käse. Abendbrt ist dadurch ausgefallen, war zu satt und es gab nur noch ein paar Naschtomaten. Ich glaube aber esher es waren die Nachwirkungen vom Kraftsport und Cardio am Dienstag, die sich ausgewirkt haben.
13 fev 20 por membro: Pinguin1512
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13 fev 20 por membro: Andreas Kunz
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Das freut mich für Dich liebe Pinguin, es ist doch Verlass auf Deinen Körper 💫👍😘
13 fev 20 por membro: summen
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Boah, ich will auch so einen Rutsch nach unten haben ........... - Bin ja voll am Beneiden wieder - ;-) - Toll, liebe Tanja, hab einen schönen Tag.
13 fev 20 por membro: mona54
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Danke liebe Summen 😊 bin auch froh, der Asiate morgen Abend kann also ruhig angegangen werden mit meiner Freudin (die da eigentlich Hochzeitstag hätte, aber leider inzwischen Witwe ist). Trotzdem ist mein Körper ein Buch mit sieben Siegeln, die ich aber inzwischen auch mal verstehe bzw. begreife. Wenn auch erst im Nachhinein.
13 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Moin Mona, 😊 wenn ich ehrlich bin hätten mir 400-500 g auch gereicht.😂 Dann hättest du was abbekommen können.
13 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧 huuuuuiiiih das wäre für morgen auch mein Plan, schönen Donnerstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
13 fev 20 por membro: Schlumpfine_
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Sowas liest man gerne...und motiviert...weil man die Freude mitfühlen kann 🦄Schönen Tag wünsche ich dir🍀👍🦋
13 fev 20 por membro: missbutterfly1968
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