Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 38,88g | Prot: 102,57g | Carbs: 94,51g.
Café da Manhã: Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Jardin Кофе Молотый, Перловка Отварная. Almoço: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Рыбный Бульон, Помидоры, Судак Отварной, Огурец, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bonfesto Рикотта Лайт. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло , Шампиньоны, Яйцо Куриное, Огурец, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Ягодный Микс, Everyday Протеиновый Батончик 30%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|