|
s
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 54,27g | Prot: 108,62g | Carbs: 130,53g.
Café da Manhã: Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Almoço: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Сыр Креметте, Белый Кит Тарталетки, Русское Море Икра Красная Лососевая. Jantar: Велком Бекон Сырокопченый, Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Lanches/Outros: Сушеное Манго, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Творог 5%, Маракуйя, Варенье из Смородины, Ашан Хурма, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|