Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Gord: 85,22g | Prot: 167,91g | Carbs: 136,89g.
Café da Manhã: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%, Чай, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Зефир, Куриные Бедрышки, Зеленый Чай, Огурец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Jantar: Пиво, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Язь, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай, Куриное Филе. Lanches/Outros: Магнит Киви, Магнит Банан, Творог 5%. mais...
|
|
3152 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения Герасименко
|