Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Gord: 58,28g | Prot: 87,53g | Carbs: 166,84g.
Café da Manhã: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Хлеб Зерновой, Терра Сироп Топинамбура, Изюм (без Косточек), Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Каша Овсяная. Almoço: Мандарины, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, SPAR Голубцы Ленивые, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Говядина Жареная. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Энергетические бомбочки. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|