Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 39,75g | Prot: 92,93g | Carbs: 95,93g.
Café da Manhã: Whey Protein. Almoço: Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Palmito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. mais...
|
|
2113 kcal
|
Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabrina.gomes*
|