Jornal de venoma88, 12 fev 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020

73 kg Perdidos até agora: 25 kg. Ainda faltam: 16 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 fevereiro 2020:

427 kcal

Gord: 18,04g | Prot: 30,88g | Carbs: 35,20g. Café da Manhã: PF Jamón de Pavo Cocido, Enterex Proteinex, Loncoleche Leche Cultivada sin Lactosa. Almoço: Cazuela de Ave. Jantar: Cazuela de Ave. Lanches/Outros: Zenzero Gelato Menta Chocolate. mais...

1867 kcal

Exercício: caminar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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