Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2013
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 59,76g | Prot: 58,42g | Carbs: 102,24g.
Almoço: Marco's Pizza Cheese Pizza (Large), Soda. Jantar: Swiss Cheese (Pasteurized), Five Guys Tomatoes, Five Guys Lettuce, Five Guys Green Peppers, Five Guys Hamburger Patty (No Bun). Lanches/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de avlkat
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