Jornal de Gloiffe, 12 fev 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020

102,6 kg Perdidos até agora: 3,4 kg. Ainda faltam: 16,6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 fevereiro 2020:

675 kcal

Gord: 8,00g | Prot: 27,70g | Carbs: 123,62g. Café da Manhã: Banane. Almoço: Alnatura Haferflocken. Jantar: Naturjoghurt. Lanches/Outros: Garnelen, Salzbrezeln. mais...

2526 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 0,2 kg por Semana

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