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Slight gain, sticking to the plan.
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117,6 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 44,28g | Prot: 98,05g | Carbs: 35,73g.
Café da Manhã: Grimm's Mennonite Style Farmer Sausage, Clementines, Piller's Turkey Bites, Black Diamond Marble Cheese, Sriracha Sauce, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Skotidakis Feta Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Compliments Dry Curd Cottage Cheese, Coffee with Cream. Jantar: Hampton House Chicken Breast, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style. mais...
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1308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan311
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