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Hoy después de más de año y medio, rompo la barrera de los 100 kilos, pero hacia abajo
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 174,38g | Carbs: 110,10g.
Café da Manhã: Yoplait Yoplait Max Protein, Torta de Milanesa. Almoço: Yoplait Max Protein Vainilla, Arroz Blanco, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Salsa Roja, Mission Tortillas Delgaditas, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), NJOY Stevia, Nescafé Café de Olla, Don't Worry Merengues Light. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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