Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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114,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 139,48g | Prot: 115,35g | Carbs: 38,50g.
Café da Manhã: Keto Science Ketogenic Meal Shake, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Light Cream, Coffee. Almoço: Roast Beef, Market Basket Extra Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Broccoli, Smart Chicken Organic Boneless Skinless Chicken Thighs, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Celery, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Kroger Sugar Free Gelatin Snacks. mais...
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634 kcal
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Exercício:
Jog - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tombelljr
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