Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 55,59g | Prot: 68,97g | Carbs: 123,55g.
Café da Manhã: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Белый Город Молоко 1,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Almoço: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Baker House Торт Тирамису, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Рыбный Суп. Jantar: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Юбилейное Печенье Традиционное, Глобус Курица с Овощами по-Тайски. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Gustafsen Форель Слабосоленая, Витако Сыр Плавленый Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кукусж
|