Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2625 kcal
|
Gord: 54,08g | Prot: 200,60g | Carbs: 304,73g.
Café da Manhã: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Valfrutta Frullato Fragola, Mela, Ribes, Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci. Almoço: Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island, Calvé Salsa Barbecue. Jantar: Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Vino Rosso da Tavola, Finocchio Crudo, Athena Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Arance, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Molino Spadoni Farina per Pane Nero ai 7 Cereali , Life Semi di Lino , Fiorentini Peanut Butter, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|