Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 56,54g | Prot: 76,54g | Carbs: 74,81g.
Almoço: Keçi Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Rafadan Yumurta, Yağsız Kıyma. Jantar: Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Lanches/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yumiyum..
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