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12 fev 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
96,6 kg
Perdidos até agora:
2,1 kg
.
Ainda faltam:
32,6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 fevereiro 2020:
101 kcal
Gord: 7,40g | Prot: 0,00g | Carbs: 8,70g.
Café da Manhã:
Starbucks Капучино на Кокосовом Молоке (Grande).
mais...
3063 kcal
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana
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