Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 70,24g | Prot: 101,45g | Carbs: 220,66g.
Café da Manhã: Том Арахисовая Паста с Клюквой , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Брынза Нежирная, Haferflocken Овсянка, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almoço: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Морковь, Кабачки, Болгарский Перец, Сто Пудов Крупа Гороховая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Вареное Яйцо, Геркулес Брынза Нежирная, Картошка Тушеная. Jantar: Хлеб Памперникел, Соевый Соус, Растительное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная , Молокія Кефир 1%. Lanches/Outros: Roshen Ромашка, Арахис, Зеленый Чай, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, БКК Лаваш Армянский, Сливы, Айва, Сильпо Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|