Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
602 kcal
|
Gord: 37,01g | Prot: 26,82g | Carbs: 43,39g.
Café da Manhã: Кабачковая Икра, Пшеничная Каша, Яичница (с Целым Яйцом). Almoço: Кофе с Молоком, Винегрет, Жареное Яйцо. Jantar: Сыр Домашний, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Печенье к Чаю, Кофе. mais...
|
|
2249 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 1 hora, Упражнения с резинками - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelika96_20
|