Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 23,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Gord: 42,34g | Prot: 81,55g | Carbs: 140,63g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цикорий с Молоком. Almoço: Кальве Майонез Легкий, Салат с тунцом. Jantar: Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Останкинский Варенец Термостатный. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|