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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Gestern ging es mur schon etwas besser und abends war ich dann beim Voltigieren. Hat auch gut geklappt, nur gab ich dadurch so spät zu Abend gegessen, dass ich mich völlig aufgebläht gefühlt habe... Gewicht also inklusive 750g Gemüsepfanne🤣. Heute morgen wieder verschnupft und Kopfschmerzen🤧🤯.
Habt einen schönen Tag☀️🤗.
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63,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 63,44g | Prot: 74,20g | Carbs: 170,57g.
Café da Manhã: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Leichter Genuss Magerquark. Almoço: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Clarky's Cashew-Kerne, Möhren. Jantar: Leichter Genuss Gratinkäse, Albhof Schwäbische Spätzle, Hofmaier Geflügelwürstchen, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Gutes Land Schmand, Lauch. Lanches/Outros: Symphonie Pflaumenmus, Mischbrot, Ferrero Hanuta Riegel, Mars Mars (45g). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen dir und bitte nicht ernsthaft krank werden. 🙈
11 fev 20 por membro: Hajocles
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗 🍀
12 fev 20 por membro: Huehndez17
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Moin Lionora 😊 das mit dem Voltigieren klingt doch gut, dasmit dem krank weniger. Hab gestern leider auch durch den Sport spät gegessen und heute wohl die Quittung dafür bekommen. Dir gute Besserung und nicht zu doll krank werden.
12 fev 20 por membro: Pinguin1512
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Danke, ihr Lieben😊. Das ist irgendwie so Tagesform abhängig. Jetzt geht es gerade wieder.
12 fev 20 por membro: Lionora1984
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Histórico de Peso de Lionora1984
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