Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2013
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80,0 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1802 kcal
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Gord: 115,00g | Prot: 140,15g | Carbs: 62,07g.
Café da Manhã: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kemps Large Curd Cottage Cheese, Spinach, Egg White, Colby Jack Cheese, Egg. Almoço: Fage Total 5% Greek Yogurt, Strawberries, Bare Naked Peak Protein Granola. Jantar: Strawberries, Spinach, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Sirloin Beef Patties. Lanches/Outros: Whole Milk, Flavia Chai Tea. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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