Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 71,23g | Prot: 131,76g | Carbs: 93,47g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, Яйцо. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Гречка Отварная. Jantar: Миндаль Миндаль, Dolce Granto Сыр Пармезан, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Окей Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Плавленный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Маракуйя, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|