Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2013
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87,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Gord: 80,70g | Prot: 192,88g | Carbs: 235,70g.
Café da Manhã: Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Café Soluble, Paingril' aux Céréales, Lait Écrémé, Musclewhey 4. Almoço: Carré Frais 0%, le Pur Boeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf sur le Plat, Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Gnocchi à Poêler. Jantar: Macaron, Couscous, Eau Gazeuse, Champagne. Lanches/Outros: Musclewhey 4, Lait Écrémé. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptrocky
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