Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Gord: 80,47g | Prot: 81,35g | Carbs: 165,23g.
Café da Manhã: 全聯 高鈣吐司, 中華 家常豆腐, 萬歲牌 蜜汁腰果 (20克). Almoço: 福樂 高鈣低脂牛乳(保久乳), 全聯 蜂蜜蛋糕. Jantar: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 紅洋蔥, 炒青菜, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 蒸蛋, 紅燒豆腐. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ice cream❤
|