Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Gord: 97,80g | Prot: 90,65g | Carbs: 146,50g.
Café da Manhã: Смак Хлеб Чусовской, Сыр Российский, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almoço: Молочная Благодать Варенец, Мегамарт Пицца с Курицей, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом. Jantar: Фабрика Имени Крупской Шоколадные Конфеты Ассорти, Молочная Благодать Десерт Сливочный с Ароматом Апельсина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|