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F: 18,5
H: 60,4
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55,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 47,01g | Prot: 49,91g | Carbs: 133,97g.
Café da Manhã: Milch 1,5% Fett, Mini Babybel, Kiwi, Roggenbrot, lachsschinken, erdbeere, birne, lyoner, eiersalat, mehrkornbrötchen, k-classic joghurt, weintrauben, eier, käse. Almoço: Quarktasche, Erdbeerkuchen. Jantar: paprika, tomaten, käse, lachsschinken, seelachs, knäckebrot, Eiersalat, kürbiskernbrötchen. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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