Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 64,45g | Prot: 86,08g | Carbs: 96,61g.
Café da Manhã: Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Bubur Ayam. Almoço: Dessert Crepe, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Jantar: Cooked Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Lanches/Outros: Fried Tofu , Bakwan. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de YUANGGA DANATASWARA
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