Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 49,48g | Prot: 52,80g | Carbs: 230,78g.
Café da Manhã: Bauerngut Schinken, Coolback Bauernbrötchen. Almoço: 咸鸭蛋, 杂粮燕麦粥. Jantar: Coolback Bauernbrötchen. Lanches/Outros: 老婆饼, 梨, 苹果, 五仁月饼, Netto Ayran. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, 椭圆机 - 30 minutos, Compra do Supermercado - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dan.zhao0612
|