Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 87,25g | Prot: 90,30g | Carbs: 97,30g.
Café da Manhã: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Кировский Манник, Бобровский Сыр с Грецкими Орехами, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Almoço: Болгарский Перец, Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом. Jantar: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Король Орех Арахисовая Паста с Курагой, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Меридиан Кета Отварная в Желе. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|