Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2020
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92,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3156 kcal
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Gord: 104,22g | Prot: 191,59g | Carbs: 381,79g.
Café da Manhã: Café, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almoço: Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banano, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Jantar: Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Banana. Lanches/Outros: Dulcesol Triangulo de Crema, Dulcesol Cuadrado Decorado, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva, Pan Tostado. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniobanon
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