|
чуть вчера перебрала и вот!!! интересно даже!!!
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Gord: 39,87g | Prot: 89,64g | Carbs: 171,18g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Янтарь Сыр Колбасный, Велком Ветчина Говяжья, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Кофе (Растворимое), Сахар, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Jantar: Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. Lanches/Outros: Чай, Сахар, Fit&Sweet СОЧНИК. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasa0305
|